ফুসফুস ক্যান্সার রোগীর খাবার তালিকা – সম্মানিত ভিজিটর, আপনি কি ফুসফুস ক্যান্সার রোগীর খাবার সম্পর্কে জানতে চান? আমরা এই আর্টিকেলে ফুসফুসের রোগীর খাবার তালিকা, কি ফল খেলে ফুসফুস ভালো থাকে? ইত্যাদি বিষয় সহ অন্যান্য বিষয় তুলে ধরছি।
ফুসফুস মানুষ সহ অন্যান্য প্রানীর অতীব গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। শ্বাস প্রশ্বাস এর মাধ্যমে আগত অক্সিজেল রক্তে নিয়ে যাওয়া এবং রক্ত থেকে কার্বনডাইঅক্সাইড শরীরের বাইরে বের করতে কাজ করে ফুসফুস। এই ফুসফুসের ক্যান্সার হয়ে গেলে মানুষ মৃত্যুর দিকে চলে যায়। যারা ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন তাদের খাবার সম্পর্কে এবং অন্যান্য বিষয়ে গুগল থেকে রিসার্চ করে আলোচনা করা হলো।
ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ
ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে হলে আমাদের আগে থেকে সচেতন হতে হবে। ১। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, ২। ধোয়া সহ অন্যান্য কার্সিনোজেনিক গ্যাস থেকে দূরে থাকতে হবে, ৩। ফুসফুস ক্যান্সার থেকে বাচতে গেলে অবশ্যই সিগারেট এবং অন্যান্য তামাক জাতীয় দ্রব্য গ্রহন করা যাবে না।
ফুসফুস ক্যান্সার হলে করনীয়
ফুসফুস ক্যান্সার হলে করনীয় কি তা অনেকেই জানেন না। আপনার যদি ফুসফুস ক্যান্সার হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই একজন ভালো ফুসফুস ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে এবং জীবনযাপন করতে হবে।
ফুসফুস ক্যান্সার রোগীর খাবার তালিকা
ফুসফুস ক্যান্সার একটি জীবনঘাতী রোগ। এই ফুসফুস ক্যান্সার হলে অনেক রোগ মৃত্যুবরন করে থাকে। যাদের এখনো ফুসফুস ক্যান্সার হয় নাই তাদের খুব সাবধানে জীবন যাপন করা উচিৎ এবং যাদের ফুসফুস ক্যান্সার হয়ে গেছে তাদের খাদ্য তালিকা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী হওয়া উচিৎ। ফুসফুসের রোগীর খাবার তালিকা এর মধ্যে যা যা থাকা দরকার তা নিম্নে তুলে ধরা হলো।
১। টমেটোঃ টমেটো খেলে ফুসফুস সহ দেহকোষ লাইকোপিন নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পায় এবং বাইরের ধুলাবালি থেকে ফুসফুসকে ভালো রাখে।
২। ভিটামিন ডি যুক্ত খাবারঃ ফুসফুস কে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকে বাচাতে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার খুব ভাল কাজ করে। ভিটামিন ডি পেতে আপনি দুধ, ডিম, দই সহ মাছ ও মাংস খেতে পারেন। অনেক সময় ছোট বাচ্চাদের শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে ভিটামিন ডি এর অভাবে।
৩। বাদামঃ বিভিন্ন ধরনের বাদাম ফুসফুসকে ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করে থাকে। চিনাবাদাম, কাজু বাদাম সহ অন্যান্য বাদামে খনিজ লবন, ওমেগা-৩ সহ ভিটামিন ই পাওয়া যায় অনেক। মানুষ যদি এই ধরনের বাদাম খেয়ে থাকে তাহলে তাদের ফুসফুল অনেক অক্সিজেন পায় এবং বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে ফুসফুস রক্ষা পায়।
৪। হলুদঃ ফুসফুসকে ভালো রাখার জন্য হলুদে রয়েছে প্রচুর পরিমানে এন্টি অক্সিডেন্ট কারকিউমিন যা বিভিন্ন ধরনের দূষিত পদার্থের থেকে মুক্ত রাখে। যদি কারো শ্বাসকষ্ট বা সর্দি কাশি হয়ে থাকে তাহলে মাখন বা ঘি এর সাথে হলুদের রস মিশিয়ে খেতে পারেন। এর ফলে ফুসফুস সহ ঠান্ডা জনিত সমস্যার সমাধান হবে।
৫। তুলসী পাতাঃ মানুষের ফুসফুস কে ভালো রাখার জন্য তুলসীপাতার গুরুত্ব বলে শেষ করা যাবে না। তুলসীপাতায় প্রচুর পরিমানে এন্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফুসফুসকে সুস্থ রাখে। এছাড়াও তুলসীপাতা খেলে ধুলিকণা শোষন করে নেয় এবং শরীরের ভিতরে থাকে দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়।
৬। কালোজিরাঃ ফুসফুস সুস্থ রাখতে মানুষ প্রতিদিন এক থেকে দুই চা চামচ কালোজিরার সাহতে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। কালোজিরাতে থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট ফুসফুসকে বিভিন্ন ধরনের প্রদাহ থেকে রক্ষা করবে।
৭। ভিটামিন সি যুক্ত খাবারঃ ফুসফুস ভালো রাখতে ভিটামিন যুক্ত খাবার খাওয়া খুব গুরুত্ব পূর্ন। আমাদের দেশে লেবু, আপেল, পেয়ারা, কমলাতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি রয়েছে। ফুসফুস ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর প্রতিদিন ভিটামিন সি যুক্ত ফল খাওয়া উচিৎ।
৮। রসুনঃ ফুসফুস কে ভালো রাখতে রসুনের কোন জুরি নাই। রসনে আছে সেলিনিয়াম ও অ্যালিসিন যা ফুসফুস বা শ্বাসনালি কে সুস্থ রাখতে ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়াও ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হলে রসুন খেলে ভালো হয়ে যায়।
৯। গ্রীন টিঃ বাংলাদেশের মানুষ সবাই কম বেশি চা পান করে থাকেন তবে যদি কেউ গ্রিন টি পান করে থাকে তাহলে তার ফুসফুস সুস্থ থাকবে। গ্রিন টি তে রয়েছে এন্টি অক্সিডেন্ট ফ্ল্যাবিনয়েড যা ফুসফুসকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে রক্ষা করে থাকে।
১০। তৈলাক্ত মাছ ও ওটমিল বা রুটিঃ সামুদ্রিক মাছে ওমেগা-৩ আছে এবং এই ফুসফুল ভালো রাখতে ওমেগা যুক্ত খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। এছাড়াও রুটিতে আছে জিংক যা ফুসফুসের ক্ষয় পূরন করে মানুষ কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে থাকে। ফুসফুস ভালো রাখার জন্য আমাদের সকলের প্রতিদিন বেশি বেশি পানি পান করা উচিৎ।
কি ফল খেলে ফুসফুস ভালো থাকে?
কি ফল খেলে ফুসফুস ভালো থাকে তা অনেকেই জানেন না। ফুসফুস ভালো রাখার জন্য মানুষের ভিটামিন সি যুক্ত ফল বেশি বেশি খাওয়া উচিৎ। যেমন লেবু, মালটা, কমলা, পেয়ারা ইত্যাদি।
সম্মানিত ভিজিটর, আশা করি ফুসফুস ক্যান্সার রোগীর খাবার তালিকা এবং ফুসফুস ক্যান্সার সম্পর্কিত অন্যান্য বিষয়ে জানতে পেরেছেন।
আরোও পড়ুনঃ স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ডাক্তার লিস্ট